仲愷高新區位于廣東省東南部（東經114°、北緯22°），地處廣州、深圳、香港三個國際化大都市的中心地帶，屬粵港澳大灣區核心區域，距離廣州中心區約100公里、深圳中心區約60公里、香港中心區約100公里。當前，仲愷高新區已形成了集航空、軌道、高速公路和水陸運輸全方位、立體化綜合交通體系，快捷便利的交通網絡，使得仲愷高新區不斷加快融合深莞惠“半小時經濟生活圈”。

　　機場:仲愷高新區周邊有惠州機場、廣州機場、深圳機場，距離惠州機場約30公里、廣州機場約140公里，深圳機場約100公里。

　　港口:仲愷高新區瀕臨惠州港、鹽田港，距離惠州港約50公里，距離深圳鹽田港約60公里。

　　鐵路:軌道交通縱橫交錯，主要有贛深高鐵、廣汕高鐵、京九鐵路、莞惠和深惠等城際軌道交通經過。

　　公路:高速路網四通八達，交通條件非常便利，主要有潮莞、河惠莞、長深和武深“兩橫兩縱”高速公路。